El té verde 15

+

Beneficio de beber té verde: La prueba está en - beber té es saludable, dice de las mujeres de Harvard Health Watch A pesar de que el consumo de té se ha asociado con beneficios para la salud durante siglos, sólo en los últimos años tienen sus propiedades medicinales han investigado científicamente. La edición de octubre de reloj de Salud de la Mujer de Harvard reconoce el poder saludable de té mientras ayuda a los lectores a obtener el máximo de sus copas. beneficios para la salud del té son en gran parte debido a su alto contenido de flavonoides - compuestos derivados de plantas que son antioxidantes. El té verde es la mejor fuente de alimento de un grupo llamado catequinas. En tubos de ensayo, las catequinas son más potentes que las vitaminas C y E para detener el daño oxidativo a las células y parecen tener otras propiedades para combatir enfermedades. Los estudios han encontrado una asociación entre el consumo de té verde y un menor riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo, piel, mama, pulmón, colon, esófago y vejiga. Los beneficios adicionales para los consumidores regulares de té verde y negro incluyen un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Los antioxidantes en el té verde, negro y oolong puede ayudar a bloquear la oxidación del colesterol LDL (malo), aumentar el colesterol HDL (bueno) y mejora la función de la arteria. Un estudio chino publicado recientemente en la revista Archives of Internal Medicine mostró una reducción del 46% -65% en el riesgo de hipertensión en los consumidores regulares de oolong o té verde, en comparación con los no consumidores de té. Para continuar leyendo este artículo, tiene que conectarse. Suscribirse a Harvard de Salud en línea para el acceso inmediato a las noticias y la información de salud de la Facultad de Medicina de Harvard. las condiciones de salud de investigación Revise sus síntomas Preparar la visita o la prueba de un médico Encuentra los mejores tratamientos y procedimientos para usted Explorar opciones para mejorar la nutrición y el ejercicio Más información acerca de los muchos beneficios y características de unirse a la Universidad de Harvard Health Online Regístrate ya para la salud venció a nuestro e-Boletín Obtener información sobre la salud y el asesoramiento de los expertos de la Escuela de Medicina de Harvard.